教练DM

一次性教练和长期教练本质上是一样的，都是练教练的状态以及支持到客户的能力，并且给客户带来价值，流程上同样需要和客户建立亲和，确定合约，创造体验，价值梳理，行动推动，检视成果这些步骤。同样教练的效果因为客户的投入程度、自我觉察程度、改变的意愿度以及教练的水平和推动程度而有很大差异。

同时，两者也有很大的不同。

从形式上来看：长期教练具备持续性，连贯性，系统性的特点，客户是有具体的目标想要实现或者具体的问题想要解决的；而一次性教练比较随机和零散，很多客户带着解决当下问题的心态来的。长期教练又由很多次“一次教练”组成。

从结果上来看，长期教练更加的落地，支持客户行为层面发生改变，是能够产生持续性的作用的，客户是能够真正在行为模式和思维模式改变并且最终实现心智模式的改变的；而一次性可能只是一次性的思维层面的拓宽，对后续的行为没有跟进和督导、给与支持，效果始终有效，教练后只能依靠客户自身的力量继续往前，调整自己，没有持续的力量支持，客户很容易打回原形。

从行为上来看，一次性教练基本上就是教练前的简单沟通以及1个小时的教练对话，其他时间是否再有联系根据情况而定；而长期教练，会在确定合约之前充分沟通，制定整个教练过程的目标以及各种沟通规则，然后才是进入多次教练的环节，并且在这个过程中也会经常和客户回顾和调整合约，推动客户每次都有行为操练，从而提升客户在某方面的能力，甚至是身份转型、价值观层面的更新迭代、落地有结果。

客户想要有真正的成长和改变，必须要有长期的教练支持才能够实现，教练支持客户持续不断的转换自己的思维模式、改变自己的行为模式，才有可能真的提升自己的心智模式，改变内在的世界地图并且外显出来。

每个人最重要的那个教练是自己，和自己签订长期的教练合约，把长期的教练合约分解成一小段一小段，再分解成很多个一次性教练，可以是一次和自己的内心对话，可以是对自己的100问，可以是每天的冥想，可以是每个当下的觉知......有了那份“时时拂尘埃”的心，和自己常常链接和碰撞，自己将会是最大的“受益客户”。

教练XY

最近在阅读玛丽莲老师著述的《高级隐喻》这本书，书里介绍了几个典型的教练案例，都是一次性教练，并且客户都因此有了一个终生受益的变化，由此我想:一次性教练和长期教练之间相同和不同的部分到底什么？

有几点思考如下:

1-从教练支持的角度来看，本质上没有区别，都是透过事来对人进行支持，或者看清生命的意图，或者完善价值体系，或者重构信念转身，进而使客户面对个人、生活、工作的方式和行为出现本质的变化。

2-从教练的手法来看，一次性教练更侧重观察、体会、发现客户的心智模式和思维模式，进而揭示客户的内在假设系统，提高客户的自我觉察，并促成内在发生改变。

而长期教练更侧重三个模式的改变进程落实情况，以及通过事件浮现模式的潜在影响，支持客户持续改进模式，形成新的模式习惯，进而进入高效的工作生活范畴。

3-补充一下:真正让教练产生不同效果的，我认为是教练的核心能力的差异，大师级教练应是每一位教练自我成长方面追求的第一个里程碑，换句话说，在每位教练的逻辑层次里，“大师级教练”有需要做为一个标签式身份存在，以明示自己的努力方向和投入标准。

慧一导师 HY

从字面上理解，一次性教练就是只做一次，而长期教练是做很多次，时间跨越也比较长。

一、一次性教练：

1、 体验尝试。对于这类客户，一般是不了解教练，想通过体验来感受教练，他们不一定有很强烈的被教练欲望，也不见得有很大的困惑需要解决，所以教练对其做完一个完整的教练约谈后，还需要对其做必要的讲解，也可以分享其他客户的案例，以帮助他们更好地理解教练，对教练有好奇心，从而产生教练服务的需求或能向他人推荐教练服务。

2、 解决问题。对于这类客户，有强烈解决问题的欲望，其心理是不管是教练还是顾问，能解决问题是最重要的。一般来说，做完一个完整的教练约谈，问题都能得到不同程度的解决，可以推动签约成为长期教练关系。

3、 对于能量层级比较高的客户，突遇人生低谷，或与教练谈谈也能引发思考的高能级客户，他们一般不需要多次教练，一年或半年做一次教练即可，也是属于一次性教练。这类客户一般情况下，只要能转换思维或负转正之后，即能自动转入正轨，不需要教练的跟踪督导。跟这类客户在一起，教练是比较轻松的，从客户身上教练都能学习到很多东西。

二、长期教练：

能跟教练签约做长期教练的客户，一般都是比较信任教练的，可以做三个月、半年、一年甚至更长时间，长期教练的目的在于帮助客户建立并发展高能量的习惯性行为。

三、难易程度：

不是一次性教练就容易做，长期教练就难做，这是不一定的。

四、关于教练成果：

一次性教练和长期教练都有可能为客户创造心灵震撼的成果，而且教练成果的判定标准也因人而异。作为教练，我们要用心地做每一次约谈，不管客户的成果如何，教练自己要从每一次约谈中有进步有成长。