序言

慧一教练平台第十三期工作坊于10月12日到14日在深圳开课。课程的第一天，海引老师组织大家分享参与此次课程的目标和行动计划。

管丽娜教练承诺用速记的方式，将三天的授课内容以及学员分享的内容记录下来，通过媒体分享出去，让没有机会到现场学习的教练们也一同受益。

感动于管丽娜教练的发心与勇气，为大家创造了这么好的学习机会，在此深表谢意！也欢迎大家关注我们的连载，希望对你有帮助！

自己在哪个能量层级，是身体的体验，也就是知道在哪个层级的感觉，它不是头脑的判断。

怎么读懂能量层级呢？

200以下——向外看、我不知道、我不想要

200以上——向内看、我知道、我想要

500以上——我知道、我需要

三个层级的划分，目的为了帮助教练们在做教练时能做粗略的快速做出判断。

“我想要”和“我需要”有何区别？“我想要”是欲望，对物质的要求越来越多，而“我需要”则越来越少；个人体会，能量状态越往下，欲望越多，甚至不知道自己真正想要的是什么；能量状态越向上，追求物质的需求越少。

一个人，长期处于75以下就是抑郁症了，我在与这类客户教练过程中，改变了我的很多人生信念和想法。

曾经服务一位客户，当我听到他的声音时，整个人的能量瞬间被拽下去了，像刺猬一样。因为有内观修行的经验，于是能够保持内观的状态听她说。我和这位客户连续做了10天教练，过程分为三个阶段：

第一个阶段：听他说，不要按照流程来问：“你想要什么？”因为这个阶段他处于200以下，都是“我不想要”、“我不知道”，只需要不断地引发她说。

第二个阶段：开始增加身体的互动，身心相随，身体的刺激对唤醒内心非常有帮助。我让他笑，陪着他哈哈大笑；按摩脚部等。

第三个阶段：激发他对未来的思考：“未来你想要什么？”开始能够一起探讨未来。

很神奇的是，一段时间之后，客户发生了很大的改变，他开始主动思考，愿意说话，开始跟人互动，走出来了阴霾。

这个案例在于启发教练，针对客户所在不同的能量层级，我们的应对方法也不相同，对于能量非常低的人，要通过刺激身体来激活心智，不要一下子去到很高的层级，客户跟不上。

速记转文字的过程中，有可能没有理解海引老师的全部精髓，请各位教练海涵。