What：什么叫能量层级？

人的每个意念、行为都是有能量的，人存在的每个当下本身就是变幻的能量体，平均能量越高的人取得的成就也越高。所有的行为模式、思维模式的改变都是为了提升我们的能量，也就是“心智模式”的改变和提升。（关于“心智模式”能量层级的重要性可以参考大卫.霍金斯的《意念力》这本书或者慧一教练平台相关文章）

为什么要用能量层级来做教练？

我们都知道逻辑层次图，跟客户做教练的时候一般都说要从上面往下面走，比如他不做一个事情的时候，要从身份层面和信念价值观来着手，我们往往从上面找原因解决问题。

关于这点，海引老师从更多的角度进行了解读。

中国人往往说，思想决定行动，逻辑层次上三层，全都是关于我们的想法。我认为我有个什么身份，同时因为身份我们有个什么信念价值观，因而就判断什么是对的，什么是错的，重要的，不重要的等等。因此往往某人在行为方面有问题我们都从信念价值观去找。

其实每个人当下的逻辑层次都对应一个能量层级，如果当下的逻辑层次是处于低能量的上三层和下三层，那我们要换一个更高能量的逻辑层次来走。当对方在愤怒的时候，关于自己的身份认知和信念价值观是对外界不友好，有抱怨的，“我是被外界伤害了的”，从而才有愤怒的行为产生，所以，从根本上解决问题要从能量层级来着手。

运用能量层级需要做到哪几点？

首先，知道自己当下在哪个能量层级，这个知道不是头脑层面的知道，而是真的有对应的证据和身体的体验。

其次，知道你的客户当下在哪个层级？客户在正能级还是负能级？具体又在哪个层级？如果是负能级如何转成正能级？如果是正能级如何去到更高的能级？

第三、教练要从高一个层级来支持客户，处在问题的那个层级，是不能找到办法的，需要用高一个层级的办法来解决客户的问题。

如何利用能量层级来做教练？

首先，教练的能量至少需要保持在250的能量层级（抽离淡定自信），不被客户带跑，去到细节或者失去教练位置，教练的能量越高，越能够快速支持到客户，越能够给客户带来价值。

其次，根据客户当下能量的不同，又有不同的应对方式。假如，客户处于很低能量的状态，教练需要有一个逐渐拉升客户能量的过程，不要一下子试图从很低的位置把客户拉到比较高的位置。

比如说，客户处于75的能级，悲伤到极致的人是忧郁的，甚至是忧郁症，这么低能量的人是能够一下子把教练的能量拉低的。如果教练的能量不足以抵抗这个低能量，稳定的保持在250能级的话，会同样掉进负能量，无法给客户做教练。

这个时候，先不要问客户想要什么，这么低能量的客户是还没有能力去要什么，或者知道自己想要什么的，他只是不想要。教练可以不停的引发客户说出来，因为说出来有可能就跳出了75的悲伤去到更高的能量，可能去到100的恐惧，再通过身体方面的刺激，和情绪更多的链接以及有更多其他情绪的产生，有可能就会去到想要的层级，这个时候教练再去激发他未来想要的东西，探讨未来，才有可能进到思考，与人互动，慢慢走出来。

处于负能级的人都在“不想要、向外看”的位置，通过语言表现出来的全都是不想要，抱怨等等，可以问对方：“你想要的是什么？”引发客户去到“想要、往内看”的位置。假如处于恐惧、极度焦虑的能级，可能一下子还是去不了“想要”的位置，因为还不具备能力去看到自己想要什么，就要和客户一起去找到想要的东西，慢慢的带出来，去到理智脑层面，理性的积极追寻自己的“想要”。

假如客户的能量是比较高的，教练必须至少要和客户持平或者能量更高才能够支持到客户，比如，对于250自信抽离、310积极主动、350接纳包容的客户来说，如果当下让他有觉知到自己的行为或者思想是低能量行为模式或者思维模式时，客户就能够当下转身，不再退缩，所谓的一念之转就在于此。

总结：关于利用能量层级来做教练，第一次比较全面的听海引老师讲解，自己对此也有体验，很多问题的根本都在于当下的能量，能量提升了，问题也就不成为问题了。不管是从逻辑层次哪一层着手和提升，最终都要去到内心的感受，客户的能量有所改变，最终才会有真正的改变产生，不然只是头脑层面的分析，是在虚妄假象中徒增更多的无用功而已。也许暂时问题逃避了，但始终还是要面对困境。而根本的解决之道，就是提升自己的能量层级，也就是心智模式，而这点，又是通过持续的改变和提升思维模式、行为模式来达到的。

越来越发觉，这才是在根本上着手。这也仅仅是自己当下的粗浅理解，权当记录，以作他日提升和纠正。